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瞑想って良いらしいけど実際何がいいの？
知りたくて、私も今まで色々試みてきたんですよ。
ただね。座ってー呼吸してー感じて…ってやってると気づくとスヤァ🤤…
良質な仮眠で終わってしまうことしばしば。
そんな私のような人ー！！
表現やイメージを使って瞑想してみませんか？
私は表現アートに出会ってから、瞑想の概念が変わったし、
本当に日々取り組むことの意味を感じています。
やってみると、“自分”って日々こんなに違う状態で生きているのか!!!!と本当にびっくり。
「無」になって悟りの境地を目指さなくて大丈夫。
もっと身近に、普段の自分に役立てるための時間を。
頭ガチャガチャになりがちな私が、日々やってきて良かったなと
思うワークをシェアできたら嬉しいなと思っています。
はじめての方でも興味のある方はぜひぜひ来てみてくださいね。
今回は 9/4 前橋で美容室を営む友人のお店にて。
そして翌日9/5 秋の気配感じる妙義自然の家プラスにて。
今日から子どもたちは学校ですね。忙しかった母たち、本当にお疲れ様でした！
頭と心、自分のためにリセットしに来てくださいね。
詳細はこちらです↓↓↓
▲▲▲▲▲ ワークショップ情報 ▲▲▲▲▲
アート瞑想@前橋市アトリエパラクレートス
【日程と時間】：9/4（水）10:00〜12:00
※ご希望の方はその後お昼（お弁当）を食べながら体験のシェアの続きを
【参加費】：3,500円（お弁当はプラス1,000円）
【場所】：前橋市アトリエパラクレートス
【住所】: 群馬県前橋市日輪寺町42-8
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アート瞑想@妙義自然の家プラス
【日程と時間】：9/5（木）10:00〜12:00
※ご希望の方はその後妙義極楽カリーでランチしながら体験のシェアの続きを
【参加費】：3,500円（ランチプラス1,500円）
【場所】：妙義自然の家プラス
【住所】: 群馬県富岡市妙義町諸戸１１０６
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【お申込】：申し込みフォームからどうぞ
【服装や持ち物】絵の具やクレヨンを使うので、汚れてもいい楽な服装でお越しください。
ワークで作った作品を持ち帰りたい方は、持ち帰り用の手提げ袋などをご用意ください。
【お問合せ】sai.artandtherapy@gmail.com
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